이천송정중학교

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식단표
일	월	화	수	목	금	토
1 팥밥 쇠고기미역국(5.6.16) 단호박돼지갈비찜(5.6.10.13) 김구이 배추김치(9) 생일엔 크림떡케이크(중)(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 887.5/36.6/179.9/4.1	2 팥밥 쇠고기미역국(5.6.16) 단호박돼지갈비찜(5.6.10.13) 들기름 김구이 배추김치(9) 생일엔 크림떡케이크(중)(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 887.5/36.6/179.9/4.1	3 대통령 선거일	4 사과카레라이스(2.5.6.10.12.13.16) 무짠지무침(13) 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16) 배추김치(9) 아이스크림(중)(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 696.4/36.7/180.4/2.1	5 감자보리밥 참치김치찌개(5.9.16.18) 오이부추무침(13) 치즈떡닭갈비/눈꽃치즈(2.5.6.12.13.15.16) 열무김치(9) 요거트톡(중)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 742.4/42.7/361.6/3.0	6	7
8	9 검정콩밥(5) 북어콩나물국(5) 골뱅이오이무침(5.6.13) 치즈함박스테이크(중)/바베큐소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치(9) 스위트플럼주스(중)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 666.5/40.5/233.2/3.6	10 귀리밥 오징어무국(5.6.17) 닭날개깐풍조림(5.6.13.15) 순두부달걀찜(1.5) 열무김치(9) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 662.9/44.6/192.7/3.4	11 깍두기김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16) 미역된장국(5.6) 부추오이겉절이(중)사각(5.6.13) 메밀전병(1.2.3.5.6.10.16.18) 너비아니구이(1.5.6.10.15.16.18) 워터젤리망고(중)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 763.8/24.1/107.7/1.4	12 녹두밥 쇠고기육개장(중)(1.5.6.16) 소시지메추리알조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 코다리감자조림(5.6.13) 배추김치(9) 하루요거트(중)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 796.8/62.1/416.1/4.9	13 발아현미밥 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 북어무채국(1) 양상추샐러드(중)/요거트드레싱(1.2.5.12.13) 마늘빵(2.5.6) 열무김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 895.3/29.4/250.3/3.6	14
15	16 홍국쌀밥(중) 감자옹심이수제비국(1.5.6) 바베큐편육(오븐)중(5.6.10) 야채쫄면무침(5.6.12.13) 배추김치(9) 초코라떼(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 828.8/45.2/175.1/2.4	17 현미수수밥 미소된장국1(5.6) 마라고추장불고기(5.6.10.13) 달걀부추볶음(1.5.6.13.18) 배추김치(9) 크림슈(중)(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 678.6/39.5/183.1/3.6	18 전복낙지영양솥밥(9.17) 계란파국(중)(1.5.6) 닭김치찜(중)(5.6.9.13.15) 김구이 열무김치(9) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 508.6/31.7/213.5/2.8	19 발아흑미밥 단호박크림스프(2.5.6.13.16) 오이사과무침(5.6.13) 새우까스(중)/대체식단/소스(1.5.6.9.13.15.18) 배추김치(9) 복숭아쥬스(11.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 825.2/14.9/157.4/1.6	20 녹차칼슘밥 마카롱(1.2.5.6) 순두부김치찌개(5.6.9.10.13.18) 매콤버섯잡채(중)(5.6.10.13.18) 쇠고기우엉조림(5.6.13.16.18) 열무김치(9) 에너지/단백질/칼슘/철 641.3/20.4/190.6/3.8	21
22	23 보리현미밥 무콩나물육개장(5.6.16) 돼지고기김치찜(5.6.9.10.13) 순대볶음(2.5.6.10.13.16.18) 열무김치(9) 요거타임(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 716.1/29.2/284.9/3.6	24 클로렐라밥 두부짜글이찌개(중)(5.6.9.10.13) 감자채베이컨볶음(5.6.10.13.18) 낙지떡볶음(5.6.13) 배추김치(9) 대추방울토마토(중)(12) * 에너지/단백질/칼슘/철 567.5/21.3/162.4/2.7	25 자장면(2.5.6.10.13.16) 단무지부추무침(중)(13) 닭다리오븐구이(15) 열무김치(9) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 804.8/45.5/108.2/2.6	26 찰흑미밥(중) 무어묵국(1.5.6.13) 과일샐러드/요구르트드레싱(건강식단(1.2.5.11.12) 갈비맛포크큐브스테이크/소스(중)(6.10.12.13) 배추김치(9) 치즈옐로우크루키(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 807.2/30.0/109.7/2.4	27 율무잡곡밥(5) 영양닭죽(1.15) 아이스크림(1.2.5) 두부조림(5.6) 가지쇠고기굴소스볶음(5.6.13.16.18) 배추김치(9) 에너지/단백질/칼슘/철 656.6/23.1/186.9/3.3	28
29	30 잡곡밥(5) 조랭이떡국(1.5.6) 돈육등심폭찹(5.10.12.13) 진미채고추장볶음(1.5.6.13.17) 배추김치(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 708.6/39.0/145.9/2.1