이천송정중학교

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2025년 10월
식단표
일 월 화 수 목 금 토
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자장면(2.5.6.10.13.16) 스무디요거트(1.2.6) 꼬들단무지무침(13) 꿔바로우탕수육(5.6.10.11.12.13) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,636.79/36.24/198.79/4.25
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쌀밥 쇠고기무국(5.6.16) 돼지등갈비찜(5.6.10.13) 육전(건강식단)(1.6.16) 배추김치(9) 송편 * 에너지/단백질/칼슘/철 858.34/47.59/134.47/4.30
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쌀밥 돼지갈비김치찌개(5.6.9.10) 쇠고기메추리알조림(1.5.6.12.13.16) 순대야채볶음(2.5.6.10.13.16) 깍두기(9) 파인애플스틱 * 에너지/단백질/칼슘/철 836.65/35.94/193.29/6.06
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찰보리밥 돈육콩나물찌개(5.6.10) 목살규브스테이크(5.6.10.12.13.16.18) 비엔나소시지볶음(2.5.6.10.13.15.16.18) 배추김치(9) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 786.88/39.89/86.45/2.73
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치아바타빵(2.5.6) 감자스프(2.5.6.13.16) 치즈돈까스(1.2.5.6.10.11.12.16) 깍두기(9) 망고패션후르츠아이스 요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 792.82/28.46/252.15/2.96
16
발아현미밥 열무된장국(5.6) 삼치무조림(5.6) 마라로제찜닭(2.5.6.12.13.15) 배추김치(9) 망고주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 733.28/41.53/211.46/3.17
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강황쌀밥 닭곰탕(1.15) 쇠고기낙지볶음(5.6.13.16.18) 오징어채우엉볶음(5.6.13.17) 못난이핫도그*(2.5.6.10.12.15) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 727.44/40.09/150.38/3.73
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혼합잡곡밥(5) 근대된장국(5.6) 사과오이초무침*(13) 떡갈비조림(5.6.10.11.13.15.16.18 배추김치(9) 포도주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.72/20.68/90.28/2.64
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찰보리밥 호두과자(1.2.5.6) 김치어묵국*(1.5.6.9.13) 연두부달걀찜(1.5.9) 닭볶음(5.6.13.15) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 773.47/44.94/140.70/3.43
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쇠고기콩나물비빔밥+양념간장(5.6.13.16) 피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 유부된장국(5.6) 섭산적구이(1.5.6.10.15.16.18) 배추김치(9) 식혜 *에너지/단백질/칼슘/철 752.08/29.91/230.71/2.30
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클로렐라밥 별난떡국(1.16) 돈육고추장불고기(5.6.10.13) 치킨너겟(1.2.5.6.15) 배추김치(9) 자몽블랙티(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 849.20/45.31/151.57/2.99
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발아현미밥 초코타르트(1.2.5.6) 꼬치어묵국(1.5.6) 오이지무침(13) 쇠고기불고기(5.6.13.16) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 794.69/35.77/198.79/4.30
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서리태밥(5) 한우얼갈이된장국*(5.6.16) 바베큐편육(5.6.10) 야채쫄면무침(5.6.12.13) 배추김치(9) 하루요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 748.60/45.52/301.74/3.29
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찰녹두밥 마라탕(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17) 김구이 떡갈비구이(5.6.10.13.15.16.18) 배추김치(9) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 786.07/27.67/130.39/3.78
29
단호박카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 한우쇠갈비찜(5.6.13.16) 건파래볶음(13) 깍두기(9) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 861.08/34.13/145.84/4.90
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발아현미밥 불고기낙지탕(5.6.16) 사태김치찜(5.6.9.10.13) 오이부추무침(13) 깍두기(9) 티슈브레드(1.2.5.6.13.15) * 에너지/단백질/칼슘/철 609.92/36.44/170.79/3.49
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찰보리밥 무어묵국(1.5.6.13) 부추 달걀찜(1.15) 등갈비폭립(5.6.10.12.13) 총각김치(9) 달밤라떼(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 738.37/35.65/186.83/3.47